De que forma a Terapia Virtual Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que maneira a Consulta Psicológica Online Está Transformando a Saúde Mental no Brasil

O interesse em suporte emocional subiu drasticamente nos anos recentes, particularmente depois de as transformações causadas pela período pandêmico. Nesse contexto, o profissional de psicologia online surgiu como uma solução eficiente, democrática e privada para inúmeras de usuários em em cada canto do o território brasileiro.

Contudo, qual o funcionamento de a psicoterapia online? Seria igual em eficácia à a terapia presencial? Quais seriam os aspectos positivos, custos, áreas de atuação e precauções que é importante entender antes de iniciar seu processo terapêutico?

Nesse material aprofundado, vamos explorar todas as informações que deve entender sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das sessões por videoatendimento até as principais especialidades contempladas, passando por questões como custos, proteção, eficácia e várias outras informações.

O Que É Terapeuta Online

O profissional de psicologia online é um psicólogo certificado devidamente cadastrado no órgão regulador que oferece encontros terapêuticos clínicos através de sistemas remotas, tais como videoconferências, softwares ou portais especializados.

De modo distinto do que muita gente pensam, a terapia online não pode ser considerada uma variante de menor qualidade quando comparada à sessão presencial. Na realidade, estudos científicos confirmam que o atendimento psicológico online possui eficácia idêntica ao tradicional para a maior parte dos condições de saúde mental.

Desde 2018, o entidade reguladora nacional (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a oferta da consulta psicológica online no território brasileiro, fixando parâmetros claras de proteção, ética e excelência para salvaguardar que os beneficiários recebam o equivalente grau de suporte especializado.

Qual a Dinâmica de a Sessão de Psicoterapia Online

O procedimento de consulta com um psicólogo virtual é surpreendentemente fácil, sobretudo em serviços de última geração como a nosso serviço. Conheça o caminho detalhado:

1. Selecionar do Terapeuta Online

O ponto de partida é pesquisar pelo catálogo de terapeutas cadastrados. Através da Pratimed, você consegue filtrar os terapeutas por diversos filtros:

• Campo de especialização (síndrome do pânico, distimia, terapia conjugal, autoconhecimento, etc.)
• Orientação teórica (TCC, análise, Rogers, ACT, etc.)
• Disponibilidade de horários (horário matutino, à tarde, horário noturno, finais de semana)
• Investimento da hora terapêutica
• Comentários de ex- atendidos
• Sexo do terapeuta (psicólogo, psicóloga, não-binário)
• Anos de prática (anos de experiência)

Todo perfil de especialista apresenta especificações detalhadas sobre sua formação acadêmica, campos de atuação, método de tratamento, honorários e horários disponíveis, viabilizando que você faça uma escolha bem fundamentada e adequada com suas demandas.

2. Marcação da Atendimento

Depois de selecionar o especialista certo, o próximo passo é programar sua primeiro atendimento. Na Pratimed, o ambiente de agendamento está operante todos os dias, todos os dias da semana, possibilitando completa conveniência.

O processo de reserva acontece da seguinte maneira:

1. Visite a agenda do especialista escolhido
2. Confira os vagas vagos em na hora
3. Clique em o horário que é mais apropriado à sua agenda
4. Preencha as detalhes solicitadas (nome completo, correio eletrônico, telefone, etc.)
5. Tenha a confirmação na hora por email e message

Importante: Serão enviados mensagens de lembrete programados antes da hora marcada, prevenindo que você não perca sua consulta.

3. Transação Criptografado

Uma vez feito o scheduling, é preciso efetuar o pagamento da sessão. A nossa plataforma apresenta várias opções de quitação, inteiramente protegidas e homologadas:

Cartão

• Crediário em até 12 parcelas s/ juros
• Trabalha com as mais importantes as operadoras (card Visa, card Mastercard, Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Aprovação em tempo real
• Ambiente totalmente protegido com certificação PCI DSS

PIX

• Bonificação de cinco por cento no total
• Pagamento rápido
• Ativo 24/7
• Aprovação instantânea

Boleto Bancário

• Validação em até três dias úteis
• Pagável em toda banco ou lotérica
• Isento de tarifas suplementares

Cada o sistema de transação é processado em sistema inteiramente seguro, em alinhamento com as normas da LGPD e standards worldwide de criptografia.

4. Acesso à Call de Vídeo

No instante reservado, virá um URL exclusivo para entrar a ambiente virtual da consulta. Basta conectar pelo endereço e estará automaticamente em sessão com seu terapeuta online.

Features da atendimento online:

• Encriptação E2E
• Superior nitidez de imagem e áudio
• Funciona sem download de programas extras
• Trabalha straight no navegador (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Funciona com computadores, tablets e mobile phones
• Alternativa de esconder câmera se quiser

5. Prosseguimento do Tratamento

Logo após a primeiro atendimento, seu terapeuta online irá recomendar a cadência adequada para as próximas sessões. Na maioria dos casos, a psicoterapia é executada com periodicidade toda semana ou a cada 15 dias, de acordo das particularidades de cada quadro.

Na Pratimed, você pode alterar facilmente suas sessões diretamente pela site, com máxima liberdade. Para mais, há à disposição ao registro total de suas consultas, tornando possível visualizar sua desenvolvimento ao transcorrer do processo.

Fundamentais Áreas Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online

Os especialistas virtuais podem tratar uma diversificada espectro de problemas relacionadas à bem-estar psicológico. Explore as mais procuradas especialidades trabalhadas:

TAG e Distúrbios Conexos

A quadro ansioso é uma das problemas de natureza psicológica de maior ocorrência no território nacional e no globo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o país é o território mais ansioso do planeta.

Situações de ansiedade que podem ser trabalhadas com psicoterapia online:

TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Manifesta-se por tensão acentuada e contínua com diferentes aspectos da vida, quando sem causa manifesto.

Indicadores frequentes:

• Inquietação intensa
• Tensão física
• Dificuldades para concentrar-se
• Sono prejudicado
• Exaustão
• Agitação

A terapia, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem comprovado excepcionais outcomes no manejo da transtorno de ansiedade.

Ataques de Pânico

Manifestada por ataques imprevistos de medo avassalador, associados de manifestações corporais severos.

Indicadores de ataque de pânico:

• Taquicardia
• Hiperidrose
• Abalos
• Ar curto
• Desconforto no área peitoral
• Sensação de desmaio
• Terror de morrer
• Sentimento de estar fora do corpo

O psicólogo online assiste o indivíduo a reconhecer os desencadeadores dos crises, elaborar técnicas de controle e mitigar a periodicidade e grau das crises.

Ansiedade Social

Apreensão intenso de cenários de convívio, onde a sujeito se preocupa com ser julgada, ridicularizada ou rejeitada.

Contextos que podem induzir fobia social:

• Discursar em plateia
• Encontrar estranhos
• Comer ou beber na frente de outros
• Usar banheiros compartilhados
• Participar de encontros
• Realizar ligações phone calls

A psicoterapia online é principalmente efetiva para clientes com fobia social, pois torna possível que iniciem o processo terapêutico no conforto de seu lar, reduzindo no começo a enfrentamento a cenários sociais ansiogênicas.

TOC

Definido por ideias intrusivos (cognições obsessivas) e ações repetitivos (comportamentos repetitivos) que a indivíduo experimenta urgência de fazer para aliviar a tensão.

Manifestações comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Pavor extremo de vírus e limpeza repetitiva das mãos
• Checagem repetitiva (fechaduras, fogão, lâmpadas)
• Compulsão de alinhamento e equilíbrio
• Pensamentos intrusivos de natureza violento
• Acumulação excessiva de itens

A terapia cognitiva, sobretudo com recursos de enfrentamento e prevenção de rituais, é o linha de primeira linha para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser executado com bons resultados em versão à distância.

PTSD

Desenvolve-se depois de a experiência a um incidente traumático, como sinistros, agressão, maus-tratos, tragédias da natureza ou falecimento repentina.

Sintomas do transtorno pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do episódio traumático
• Nightmares repetitivos
• Afastamento de locais, pessoas ou circunstâncias que evoquem o episódio
• Alerta constante
• Modificações adversas no humor e pensamento

O terapia do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online pode abranger métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Depressão e Alterações de Humor

A transtorno depressivo maior é uma transtorno séria de saúde mental que impacta milhares de cidadãos no país e no globo.

Depressão Maior

Definida por desesperança severa, diminuição de vontade em atividades anteriormente agradáveis, e obstáculo em fazer tarefas cotidianas.

Indicadores da depressão:

• Desesperança crônica
• Carência de motivação (falta de prazer)
• Modificações no sono (dificuldade para dormir ou hipersonia)
• Alterações no apetite (redução ou ganho de vontade de comer)
• Cansaço e perda de ânimo
• Problema de concentração
• Percepções de remorso desproporcional
• Pensamentos sobre morte (em casos graves)

Essencial: Se você está passando por pensamentos suicidas, busque auxílio agora. No país, o CVV oferece acolhimento emocional gratuito 24 horas: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.

A terapia online com especialista treinado em transtorno do humor é altamente eficaz, principalmente quando integrada com monitoramento médico quando pertinente.

Depressão Persistente

Versão atenuada de depressão, contudo crônica, que permanece por ao menos dois anos. Ainda que os indicadores possam ser menos pronunciados que na depressão maior, a TDP provoca mal-estar significativo e deterioração no desempenho do dia a dia.

Doença Bipolar

Caracterizado por flutuação entre momentos de fase maníaca (humor expansivo) e episódios depressivos.

Vital: O transtorno bipolar exige follow-up de psiquiatra com tratamento farmacológico, contudo a acompanhamento psicológico é um componente imprescindível do protocolo, suportando no detecção de desencadeadores, aderência ao tratamento medicamentoso e criação de recursos de manejo.

Relacionamentos e Desafios Familiares

As laços humanas são uma razão crucial de realização, mas da mesma forma têm potencial para ser motivo de dor emocional importante.

Terapia de Casal Online

A terapia para casais online ajuda casais a melhorar a comunicação, administrar conflitos, recuperar a fé e fortalecer o relacionamento.

Situações em que a aconselhamento de casal consegue auxiliar:

• Obstáculos de conversa
• Traição
• Divergências persistentes
• Questões de sexualidade
• Conflitos na formação dos descendentes
• Transformações importantes (matrimônio, chegada de bebês, relocação de cidade)

A aconselhamento de casal virtual fornece a diferencial de tornar possível que ambos participem das atendimentos de lugares diversos, se necessário, ou unidos no aconchego de seu domicílio.

Terapia Familiar Sistêmica

Foca com situações que abrangem o família como um conjunto.

Cenários tratadas:

• Conflitos entre pais e filhos
• Desafios de comportamento infantil ou adolescente
• Divórcio e guarda dos crianças
• Enfermidades de longo prazo em componentes da família
• Perda familiar

Separação e Divórcio

O estágio de separação é geralmente doloroso e árduo. A psicoterapia pode ajudar sujeitos a processar com a tristeza da dissolução, restaurar a auto-imagem e projetar um novo capítulo positivo.

Crescimento Pessoal

A atendimento psicológico não se restringe unicamente para momentos de desespero ou distúrbios mentais. Muitas cidadãos optam por psicoterapia online para aprimoramento individual, autoconhecimento e melhoria da satisfação de vida.

Autoestima Comprometida

A autoestima refere-se à jeito como nos enxergamos e valorizamos a nós mesmos. Prejudicada autoestima pode influenciar negativamente diversos os aspectos da cotidiano.

Manifestações de problemas de autoestima:

• Auto-recriminação extrema
• Obstáculo em aceitar validação
• Comparar-se contínua com outras pessoas
• Receio intenso de errar
• Busca pela perfeição
• Obstáculo em colocar limites

A acompanhamento psicológico assiste a mapear as bases da autoestima comprometida, criar uma autoconceito mais construtiva e benéfica e reforçar a confiança em si.

Auto-conhecimento

O caminho de autoconhecimento envolve explorar cognições, estados emocionais, ações, princípios e esquemas que definem nosso ser.

Aspectos positivos do autoconhecimento:

• Mais ampla clareza sobre a própria pessoa
• Melhores decisões
• Relações mais construtivos
• Mais elevado alinhamento entre princípios e ações
• Desenvolvimento de talentos

Assertividade

A assertividade é a capacidade de expressar pensamentos, sentimentos e necessidades de forma explícita, honesta e respeitosa, sem tornar-se violento ou passivo.

Treinar a assertividade na psicoterapia tem potencial para ajudar a:

• Estabelecer boundaries necessários
• Recusar pedidos sem sensação de culpa
• Verbalizar opiniões com convicção
• Solucionar conflitos de modo saudável
• Melhorar vínculos interpessoais e profissionais

Problemas Profissionais

O cenário de ocupação profissional tem potencial para ser uma origem importante de ansiedade e desafios de saúde mental.

Esgotamento Profissional

A esgotamento profissional é um estado de exaustão corporal, psicológica e psíquica originado por tensão crônico relacionado ao ocupação.

Sinais de síndrome de burnout:

• Fadiga intensa
• Negatividade e afastamento do emprego
• Declínio da produtividade laboral
• Irritabilidade
• Dificuldade de atenção
• Sinais somáticos (enxaquecas, alterações do sistema digestivo, etc.)

A psicoterapia online assiste a perceber os fatores contribuintes do esgotamento, desenvolver ferramentas de coping, criar fronteiras adequados entre vida profissional e vida pessoal e recobrar o sentido e realização laboral.

Estresse Laboral

Diversos do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação temporária a exigências excessivas ou problemas específicos no contexto profissional.

Elementos frequentes de estresse ocupacional:

• Volume desproporcional de tarefas
• Timelines apertados
• Atmosfera hostil
• Divergências com colegas ou líderes
• Instabilidade no posição
• Ausência de apreciação

A terapia consegue treinar técnicas de administração de estresse, aperfeiçoar habilidades de comunicação e assertividade no ambiente profissional e apoiar na processo decisório sobre mudanças de caminho profissional.

Mudança de Carreira

Modificar de carreira ou executar uma transformação profissional importante consegue ser difícil e gerar incerteza.

A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:

• Definir crenças e alvos de carreira
• Investigar caminhos de desenvolvimento profissional
• Lidar com receios e inseguranças
• Criar um estratégia de ação
• Reforçar a autossegurança para realizar alterações

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Crianças e adolescentes também podem usufruir da psicoterapia online, particularmente porque essa público já está acostumada com dispositivos digitais e interação remota.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um quadro neurobiológico que impacta a habilidade de preservar a foco, regular ímpetos e gerenciar a movimentação física.

Sintomas de déficit de atenção:

• Dificuldade de concentração
• Inquietação
• Falta de controle de impulsos
• Obstáculo em completar orientações
• Falta de organização
• Memória fraca

A acompanhamento psicológico para TDAH, sobretudo a abordagem cognitiva, apoia a desenvolver estratégias de organização, administração de cronograma e regulação de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Crianças igualmente são capazes de desenvolver quadros de ansiedade, incluindo ansiedade de afastamento, fobias específicas e ansiedade social.

Sintomas de ansiedade em crianças:

• Choramingo frequente
• Receio desproporcional
• Problema para adormecer
• Queixas somáticas (desconfortos de barriga, cabeça)
• Fuga de circunstâncias
• Dependência excessivo aos genitores

A psicoterapia online para crianças utiliza estratégias lúdicas, desenhos e games para ajudar a criança a verbalizar e lidar com suas emoções.

Questões Escolares

Dificuldades acadêmicas, assédio escolar, dificuldades de interação com colegas ou educadores, e tensão ligado a avaliações e desempenho educacional.

Adicionais Áreas

TAs

Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outros.

Importante: distúrbios alimentares exigem abordagem interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.

Perda e Lutos

Processar com a falecimento de familiares, términos de vínculos, mudanças de emprego ou diversas perdas impactantes.

Vícios

Uso problemático de álcool (etanol, drogas, remédios), dependências comportamentais (jogos, navegação online, shopping compulsivo, etc.).

Fundamental: Quadros sérios de adicção conseguem requerer tratamento face a face intensivo, tratamento hospitalar ou reuniões de suporte presenciais (como NA).

Orientações Terapêuticas Praticadas na Terapia Online

Existem múltiplas linhas de tratamento que conseguem ser aplicadas virtualmente. Toda método tem particularidades, ferramentas e concentrações particulares.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A abordagem cognitivo-comportamental é umas das orientações mais estudadas e utilizadas no cenário mundial. Concentra-se na vínculo entre pensamentos, afetos e condutas.

Apropriada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Fobias
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• TAs

Tempo médio:

Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de mudar de acordo com a gravidade do quadro.

Funcionamento:

O profissional ajuda o cliente a perceber crenças irracionais ou disfuncionais que influenciam para dificuldades psicológicos e comportamentais, construir cognições mais adaptativos e adequados, e alterar ações inadequados.

Análise Online

Baseada nas conceitos de Sigmund Freud e evoluções subsequentes, a análise investiga o psiquismo inconsciente, tensões intrapsíquicos, patterns de vínculo e a papel de experiências da primeira infância na existência adulta.

Adequada para:

• Descoberta pessoal intenso
• Traumas
• Contradições psíquicos
• Patterns persistentes de conduta
• Problemas ligadas à identidade
• Dificuldades nos relacionamentos

Tempo:

Acompanhamento de longo prazo, usualmente com sessões todas as semanas por vários meses ou vários anos.

Como funciona:

Aplica recursos como livre associação (falar sem censura o que vem à cabeça), análise de sonhos, compreensão de relação transferencial (padrões que se manifestam na relacionamento com o psicólogo) e exploração do psiquismo inconsciente.

Humanismo

Contempla linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o aptidão de evolução e realização pessoal de qualquer sujeito.

Recomendada para:

• Crescimento pessoal
• Crises de sentido
• Autoimagem
• Autoconhecimento
• Questões de identidade
• Procura por significado e finalidade

Dinâmica:

O terapeuta fornece um contexto empático, compreensivo e não-julgador, onde o indivíduo consegue explorar sem restrições seus sentimentos, cognições e experiências, estimulando o autoconhecimento e o evolução próprio.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma método contemporânea que integra aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• Depressão
• Dor de longa duração
• Tensão
• Questões existenciais

Como funciona:

Centra-se em acolher cognições e afetos desagradáveis no lugar de brigar contra os mesmos, e em engajar-se com ações coerentes com seus convicções individuais.

Terapia Focal

Métodos concentradas em metas específicos e solução de questões determinados.

Apropriada para:

• Dificuldades específicas
• Decisões relevantes
• Situações de alteração
• Sujeitos que querem resultados mais ágeis

Tempo médio:

De 6 a 12 atendimentos.

Terapia Conjugal e Familiar

Foca com dinâmicas de interação entre parceiros ou famílias.

Dinâmica:

Concentra-se em desenvolver a comunicação, identificar patterns disfuncionais de relacionamento e desenvolver formas mais funcionais de se relacionar.

Recomendação: Não sabe qual orientação escolher? Na a consulta inicial, o especialista irá analisar seu quadro e sugerir a mais apropriada linha para suas objetivos.

Qual o Custo de uma Consulta de Psicoterapia Online?

Um dos tópicos mais fundamentais ao cogitar iniciar uma psicoterapia online é entender os investimentos associados.

Faixa de Valores

Categoria de Sessão	Tarifa	Duração
Consulta Solo	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Comumente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Tipicamente 60 a 90 minutos

Planos Mensais

Alguns psicólogos e sites oferecem planos mensais com abatimentos progressivos:

• Combo 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
• Plano 8 consultas: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Formas de Quitação

Cartão

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as maiores as flags (Elo)
• Aprovação instantâneo
• Sistema 100% seguro

PIX

• Redução de 5% no preço
• Transferência instantâneo
• Opera 24/7
• Validação instantânea

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda casa bancária ou casa lotérica
• Isento de tarifas suplementares

Elementos que Influenciam o Valor

O investimento da consulta costuma variar conforme:

1. Bagagem profissional do terapeuta: Profissionais com maior experiência e formações complementares costumam a cobrar preços maiores.

1. Área de especialidade: Especialidades com maior específicas ou escassas podem apresentar valores mais altos.

1. Localização: Apesar de a psicoterapia online dispense a obrigatoriedade de locomoção, profissionais de regiões com maior custo de vida (São Paulo, RJ) tendem a praticar valores um pouco mais elevados.

1. Formato de consulta: Aconselhamento de casal ou terapia familiar usualmente tem custo mais que sessões solo.

Consegue-se Aplicar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?

Hoje em dia, a grande parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não cobre de forma direta a psicoterapia online como prestação. Todavia, estão disponíveis certas possibilidades:

Reembolso

Diversos planos de saúde apresentam reembolso proporcional ou integral para consultas terapêuticas. A fim de solicitar o ressarcimento:

1. Faça o pagamento da atendimento out-of-pocket
2. Requeira ao seu psicólogo online um nota detalhado da sessão
3. Envie o nota ao seu convênio de acordo com as regras particulares
4. Aguarde o processamento e receba o reembolso

Através da Pratimed, todos os terapeutas online fornecem comprovantes detalhados e conformes para ressarcimento.

Convênios em Estabelecimento

A Pratimed está constantemente desenvolvendo contratos com maiores convênios do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco
• NotreDame Intermédica

Fique atualizado às novidades no plataforma para ser informado quando essas convênios ficarem operantes.

Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas indivíduos apresentam questionamentos sobre as distinções entre esses especialistas. Vamos então explicar:

Psicólogo

Background:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Inscrição no CRP
• Tem potencial para fazer pós-graduações adicionais (master, doutorado, pós-graduações clínicas)

Práticas:

• Realiza terapia
• Emprega métodos terapêuticas
• Trabalha com interações verbais, técnicas e ações terapêuticas particulares
• Não tem permissão para indicar medicamentos

Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Curso superior em Medicina (6 anos)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
• Cadastro no CRM

Práticas:

• Diagnostica doenças psiquiátricos
• Prescreve fármacos
• Maneja distúrbios mentais com medicação
• Consegue também fazer psicoterapia, mas muitos concentram-se principalmente no abordagem medicamentoso

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O designação "terapeuta" é bastante amplo e tem potencial para aludir a múltiplos modalidades de práticos, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da saúde

Vital: Pelo portal da Pratimed, TODOS os especialistas denominados de "psicólogos online" são psicólogos devidamente certificados pelo CRP, certificando total padrão e proteção no tratamento.

Em Que Momento Buscar Um ou Outro Profissional?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Buscar fazer terapia
• Se encontrar lidando com questões de ordem emocional, comportamentais ou interpessoais
• Buscar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Requerer adquirir técnicas de coping para situações determinadas

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Pensar que pode ter um distúrbio psiquiátrico que necessite tratamento farmacológico
• Já esteja em acompanhamento psicológico mas sentir que requer de suporte farmacológico adicional
• Apresentar manifestações sérios (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
• Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais condições que geralmente exigem tratamento farmacológico

Abordagem Integrado

Comumente, a mais efetiva estratégia é integrar os dois: o médico psiquiatra cuida da parte das medicações, enquanto o profissional de psicologia executa a tratamento psicológico. Estes especialistas podem trabalhar juntos para disponibilizar um tratamento mais completo.

Em Que Circunstância Convém Buscar um Profissional de Psicologia Online?

Reconhecer que é necessário de assistência especializada é o inicial passo. Não precisa encontrar-se em crise para iniciar psicoterapia.

Alertas Psicológicos

Cogite buscar um terapeuta online se você está:

• Experimentando desânimo profunda ou prolongada
• Vivenciando tensão extrema ou persistente
• Manifestando flutuações súbitas de estado emocional
• Tendo ira ou impaciência intensa
• Tendo perda de interesse em tarefas que costumava ter prazer
• Permanecendo constantemente com culpa
• Apresentando problema em controlar emoções

Manifestações Somáticos

Problemas psicológicas comumente se manifestam através de sintomas físicos:

• Alterações no padrão de sono (dormir mal, despertar várias vezes, sono excessivo)
• Mudanças no alimentação (diminuição ou aumento considerável de massa corporal)
• Fadiga persistente ou falta de disposição
• Dores sem explicação médica (cefaleia, tensão muscular, problemas digestivos)
• Rigidez muscular crônica
• Taquicardia ou falta de ar

Eventos da Vida

Certos eventos ou transformações na vida podem gerar demanda de ajuda terapêutico:

• Fim de relação (divórcio)
• Luto de amigos
• Dificuldades no emprego ou demissão de emprego
• Mudanças significativas (casamento, nascimento de filhos, relocação de localidade)
• Crises financeiras
• Problemas na família
• Enfermidade grave (própria ou de familiares)
• Evento traumático (sinistros, violência, maus-tratos)

Desafios nos Laços

• Obstáculo em manter vínculos saudáveis
• Desavenças constantes com cônjuge, familiares ou amigos
• Obstáculo em acreditar em terceiros
• Patterns repetitivos de vínculos prejudiciais
• Reclusão

Ações Disfuncionais

• Utilização problemático de etanol ou substâncias
• Ações compulsivos (compras, apostas, navegação de mídias sociais)
• Auto-agressão
• Pensamentos de suicídio (ligue 188 - CVV)

Procura por Desenvolvimento Pessoal

Você NÃO precisa apresentar um distúrbio particular para buscar psicoterapia. Várias sujeitos buscam atendimento psicológico online para:

• Descoberta pessoal
• Desenvolvimento pessoal
• Melhoria de competências sociais
• Definição sobre objetivos de vida
• Processo de escolhas importantes
• Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde emocional

Qual o Motivo Para Selecionar a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A portal Pratimed se diferencia no campo de atendimento psicológico online por fornecer uma jornada abrangente, protegida e adaptada. Confira a razão pela qual milhões de usuários escolhem a Pratimed para cuidar de sua saúde mental:

Profissionais Credenciados e Competentes

• Superior a 500 especialistas ativos
• Sem exceção com registro no CRP válido
• Verificação extensiva de qualificações e certificações
• Avaliações verdadeiras de outros pacientes
• Páginas extensos com informações sobre expertise, abordagem e campos de especialização

Privacidade e Privacidade

• Compliance integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Criptografia de ponta a ponta em a totalidade das as sessões virtuais
• Servidores blindados e com backup
• Adesão rigorosa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma registro das sessões sem aprovação claro
• Informações privados nunca divulgados com terceiras partes

Sistema User-Friendly e Atual

• UI organizada, moderna e fácil de usar
• Acessível ininterruptamente, sem exceção
• Funciona sem problemas em desktops, iPads e smartphones
• Não necessita de install de softwares complexos
• Videoconferências direto no navegador
• Plataforma de agendamento inteligente e flexível

Atendimento Personalizado

• Time de assistência disponível via live chat, correio eletrônico e WA
• Resposta céleres e qualificadas
• Assistência técnica para obstáculos de conexão
• Assistência na escolha do psicólogo online adequado
• Orientação sobre agendamento, quitação e utilização da plataforma

Conveniência Absoluta

• Reserve atendimentos no momento que for melhor para você
• Profissionais disponíveis em variados períodos, incluindo weekends e datas comemorativas
• Reagendamento fácil straight pela sistema
• Norma de desistência apropriada e transparente
• Entre em suas sessões de onde estiver do território nacional

Preços Transparentes e Adequados

• Valores explicitamente divulgados previamente do marcação
• Zero tarifas surpresa
• Alternativas de parcelamento 0% juros
• Redução para transação via PIX
• Combos de 4 semanas com economias progressivos

Missão com Excelência

• Supervisão permanente da qualidade dos atendimentos
• Plataforma de review público
• Capacitação permanente dos psicólogos
• Compromisso com a contentamento do paciente

Terapia Online É Equivalente à a Atendimento Face a Face?

Uma das questões mais que pacientes expressam é se a atendimento psicológico online é de fato tão eficaz quanto a terapia presencial. A conclusão é um enfático SIM.

Comprovações Acadêmicas

Inúmeros pesquisas revisados por pares comprovam a eficácia da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um estudo abrangente veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou ultrapassando 20 investigações comparando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e tradicional.

Conclusão: A TCC online exibiu eficácia equivalente à tradicional para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, pânico e ansiedade social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) publicou um paper em 2019 mostrando que 85% dos pacientes que passaram por terapia online declararam avanço significativa em seus sinais.

Conclusão: Alta taxa de satisfação dos clientes com a modalidade online.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente lançada em 2021 consolidou resultados de mais de 30 estudos contrapondo terapia online e presencial para depressão.

Achado: A terapia online mostrou taxas de sucesso equivalente à tradicional para quadros depressivos, ansiedade e estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Psicoterapia Online Opera Bem?

Encontram-se vários elementos que esclarecem a eficácia da atendimento psicológico online:

1. Equivalentes Fundamentos Psicológicos: O substância da terapia permanece o inalterado. As ferramentas, orientações e ações terapêuticas empregadas são equivalentes.

1. Segurança do Local Conhecido: Muitos pacientes se ficam ainda mais à vontade e disponíveis em seu próprio ambiente, o que pode favorecer a verbalização de emoções.

1. Diminuição de Impedimentos: A terapia online remove obstáculos como deslocamento, tempo de viagem, dificuldade de parking, sala de espera desconfortável, etc.

1. Melhor Disponibilidade: Pessoas em áreas distantes, com locomoção limitada ou com agendas congestionadas podem ter acesso a acompanhamento de excelência.

1. Manutenção do Tratamento: Em cenários como viagens, doenças transitórias ou mudanças de localidade, a terapia online viabiliza sustentar a periodicidade das sessões.

Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online

1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?

Ao longo da primeiro atendimento, o profissional irá fazer uma avaliação diagnóstica para entender sua demanda, história, manifestações e objetivos. É uma ocasião para o paciente conversar com o especialista, sanar perguntas e entender de que maneira será o processo terapêutico.

Duração: Usualmente 50 minutos.

O que assuntos serão abordados:

• Razão da procura por terapia
• Histórico biográfico e familiar
• Queixas presentes
• Objetivos para a tratamento
• Apresentação da abordagem terapêutica do profissional
• Alinhamentos sobre periodicidade, preços e sigilo

2. Qual a Periodicidade Adequada das Sessões?

A cadência ideal é determinada por da situação de qualquer caso, mas comumente é:

• Semanal: Sugerida para quadros com maior graves, princípio do tratamento ou quando há manifestações consideráveis.

• Bi-semanal: Indicada para manutenção do acompanhamento, situações mais equilibrados ou contextos de desenvolvimento pessoal.

• Uma vez por mês: Mais rara, sugerida para acompanhamento de continuidade após melhora significativa.

O psicólogo online irá sugerir a periodicidade melhor para seu caso.

3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?

A duração do tratamento muda consideravelmente de acordo com:

• Modalidade de problema: Situações mais circunscritas conseguem ser trabalhadas em menor tempo, enquanto desafios com maior estruturais costumam requerer mais período.

• Método de tratamento: TCC costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é usualmente de longo curso (meses a anos).

• Alvos da tratamento: Sinais determinados vs. conhecimento de si aprofundado.

Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao mínimo de 12 sessões para determinar corretamente a efetividade do processo.

4. É Obrigatório Manter a Câmera Aberta Durante a Consulta?

Não obrigatoriamente. Ainda que a webcam aberta favoreça a vínculo não verbal e o contato com o terapeuta, ela não é exigida. Certos pacientes se sentem ainda mais tranquilos inicialmente com a webcam fechada.

Dialogue com seu psicólogo online sobre suas necessidades e juntos vocês podem determinar a mais adequada maneira de conduzir as consultas.

5. A Terapia Online é Verdadeiramente Confidencial?

Absolutamente SIM. A Pratimed assegura confidencialidade completo através de:

• Encriptação de ponta a ponta em 100% as videoconferências
• Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Servidores protegidos e selos globais
• Não há registro das consultas sem autorização expresso

100% os psicólogos são legalmente compelidos a preservar o confidencialidade profissional, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo iminente de vida, violência de menores, etc.).

6. O Que É Necessário para Ter Psicoterapia Online?

Muito descomplicado:

Hardware:

• Notebook, iPad ou smartphone
• Câmera (maioria dos aparelhos atuais já tem)
• Áudio (grande parte dos aparelhos já vem com)
• Fones de ouvido (indicado para maior privacidade e qualidade de áudio)

Internet:

• Conexão estável
• Taxa mínima indicada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabeada

Ambiente:

• Lugar silencioso, privado e sem distúrbios

7. Posso Substituir de Psicólogo se Não Me Adaptar?

Absolutamente! A relação terapêutica é essencial para o êxito da tratamento. Se o paciente não sentir em sintonia com o psicólogo, possui completa direito para buscar um novo.

Na Pratimed, é possível sem complicação:

• Marcar consultas com variados psicólogos
• Conhecer múltiplos terapeutas até descobrir o certo
• Livre de exigência de razões

8. Preciso Conduzir Psicoterapia Indefinidamente?

Definitivamente não. O acompanhamento tem período estabelecida conforme os alvos determinados junto com seu terapeuta online.

No momento em que você conquistar seus alvos e criar ferramentas suficientes para gerenciar com suas desafios, o processo consegue ser finalizado ou tornado menos frequente.

Certas pacientes decidem por continuar consultas de manutenção para suporte continuado e profilaxia de pioras.

9. Tenho Permissão Para Ter Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?

Com certeza! Uma das maiores diferenciais da terapia online é a liberdade de localização.

Qualquer pessoa pode realizar suas encontros terapêuticos de:

• Seu domicílio
• Escritório (em sala reservada)
• Hotel (durante viagens)
• Residência de amigos
• Todo local privado com conexão consistente

10. De Que Maneira Saber se o Profissional é Registrado?

Pelo portal da Pratimed, todos os especialistas atravessam por criteriosa validação de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

• Verificar o número do CRP direto no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o cadastro detalhado do profissional na sistema
• Verificar formação acadêmica, títulos e bagagem profissional

11. E Se Acaso Acontecerem Questões de Ordem Técnica Durante a Atendimento?

A Pratimed dispõe de staff de suporte técnico disponível para auxiliar com todo problema de ordem técnica.

Se aconteça algum dificuldade no decorrer de a sessão:

1. Acione o help via live chat ou WhatsApp
2. A staff irá corrigir o problema prontamente
3. Se preciso, a sessão é capaz de ser alterada sem encargos adicionais

12. É Possível Utilizar Convênio Médico?

Hoje em dia, a grande parte dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Porém, muitos oferecem ressarcimento parcial ou integral.

Através da Pratimed, emitimos recibos completos e conformes para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu operadora.

Permanecemos continuamente trabalhando em parcerias com NotreDame Intermédica.

13. O Que Exatamente Sucede se Cancelar uma Sessão?

A plataforma Pratimed apresenta uma política de desistência razoável e compreensiva:

• Desmarcação com acima de 24 horas de antecipação: Ressarcimento total ou opção de reprogramar sem taxas.

• Desistência com inferior a 24 horas: Regra varia de acordo com o terapeuta. Alguns aplicam taxa de desistência ou não efetuam ressarcimento.

• Falta sem aviso: Usualmente leva em forfeit do quantia pago.

Sugerimos sempre notificar com antecedência caso necessite desistir de uma consulta.

14. Infantes e Adolescentes São Capazes de Fazer Terapia Online?

Sim! A Pratimed disponibiliza acompanhamento voltado para crianças e jovens com especialistas especializados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Fundamental:

• Para menores, é requerido autorização dos responsáveis
• Segundo a idade e necessidade, os responsáveis podem participar em alguns momentos das sessões

15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A distinção fundamental é apenas o veículo de interação. Tudo o restante permanece inalterado:

Similaridades:

• Mesmas estratégias de tratamento
• Mesma efetividade validada por pesquisas
• Igual sigilo e ética
• Idêntica tempo de atendimentos (50 mins)
• Idêntica possibilidade de construir conexão com o terapeuta

Vantagens da Atendimento Online:

• Comodidade (isento de deslocamento)
• Liberdade de lugar
• Melhor acesso a experts
• Economia de duração e despesas com deslocamento
• Preservação do acompanhamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Dizem Nossos Pacientes

Diversas de pessoas já transformaram suas existências através da psicoterapia online na Pratimed. Conheça alguns depoimentos verdadeiros:

> "A minha profissional me apoiou extraordinariamente com minha TAG. Hoje consigo gerenciar muito melhor meus pensamentos e sentimentos. Altamente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um fase extremamente difícil veja mais detalhes da minha vida e a atendimento online de fato salvou minha existência. Encontro-me significativamente melhor após 6 meses de tratamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um profissional para crianças maravilhoso para meu filho. Ele encontrava-se com extrema apreensão e problemas na ambiente escolar. Já progrediu consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da terapia online mudou tudo para mim. Com minha rotina congestionada, teria sido inviável realizar terapia tradicional. Hoje realizo minhas sessões do conforto de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha extrema insegurança de começar terapia, mas a modalidade online me fez ficar mais confortável. Minha profissional é maravilhosa e eu percebo evolução a cada consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Trajetória de Auto-conhecimento Hoje

Dar o primeiro movimento é sem exceção o mais árduo. Mas qualquer pessoa não permanece só. Inúmeras de pacientes já transformaram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed.

Tratar da sua saúde mental é um ato de bravura, autovalorização e dever consigo mesmo. Não aguarde alcançar ao ponto crítico. Procure apoio competente neste momento.

Por Onde Partir?

1. Browse pelos fichas dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as reviews de anteriores usuários
3. Opte por o psicólogo que melhor combina com você
4. Agende sua consulta inicial no momento que for conveniente melhor para você
5. Conduza sua encontro terapêutico no aconchego da sua domicílio

Tua qualidade de vida emocional é digna de tratamento, dedicação e cuidado especializado. A Pratimed está aqui para apoiar qualquer pessoa a edificar uma realidade mais realizada, equilibrada e realizada.

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